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Eu vou te enviar um pdf com treinos

Estilo de Vida / Saúde e Fitness
Ainda não avaliado
Vendidos: 0

Descrição do Serviço

Vou te enviar um pdf com 9 fichas de treinos divididos por objetivo (emagrecimento, fortalecimento e hipertrofia) e por níveis (iniciante, intermediário e avançado) cada treino contem 3 sessões com a seguinte divisão A- Peito, tríceps e abdômen. B- Membros inferiores e C- Costas, ombros e bíceps.
As fichas não são personalizadas mas servem para pessoas sem comorbidades e para estudantes que queiram estudar os métodos de treino.

Serviço Principal

Prazo de Entrega: 2 dias Qtd
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